divendres, 27 de juliol de 2012

BOCADELIA

BOCADELIA






Voleu un picapica ràpid, saborós, saludable i que engreixi poc? Doncs aquí el teniu: bocadelia cassolà.
És bo amb qualsevol pa: de barra, torrat, de motlle, torradetes, sucant bastonets, ...



Temps de preparació: un minut !!! 



INGREDIENTS:

20gm de pebrot vermell
20gm de pebrot verd
40gm de ceba
25gm d'oliva sense pinyol (o farcida)
20gm de cogombrets en vinagre
3 llaunetes petites de tonyina (jo utilitzo al natural, sense oli)
4 culleradetes de maionesa (jo utilitzo lactonesa)

PREPARACIÓ:

Poseu-ho tot al got i programeu 15 segons a velocitat 4  




Ja em direu el què. BON PROFIT !!!



1 comentari: